Sibo bye,bye!

Wróciłam właśnie od dietetyczki.

Nie pamiętam kiedy czułam się tak dobrze.

Nie mam już wzdeć, zaparć i uczucia bycia piłką plażową.

Co zrobiliśmy?

Wróciłam do normalnego jedzenia wszystkiego łącznie z glutenem,laktozą,czosnkiem i cebulą.

Naczo zjadam kiwi.Dokaczyłam Sanprobi IBS ale to temat na max 3 miesiące,zanim jelita się nie ogarną.

Stosowanie długoterminowe może przynieść odwrotny skutek.

Zrezygnowałam z tłustych przekąsek typu słonecznik,ciasta itp Jak mam ochotę na coś słodkiego robimy to sami.Do minimum ograniczyłam przetworzone jedzenie.Jem o stałych porach.Chia zastąpiłam omletem na słodko.

Miałam wrażenie,że chia mnie zatykały.

Dostałam dalsze wytyczne ale to już od sobie lekkiej redukcji.Hormony szaleją,a tylek rośnie.

Dietetyczka powiedziała,że to w sumie normalne w okresie peri.

Obcinam minimalnie kalorie.

Cieszę się,że koszmar się skończył i mogę ubrać to co chcę,a nie to w co się zmieszczę z wielkim brzuchem.

Czuję,że wychodzę na prostą na wielu płaszczyznach.

Pozdrawiam Tangerina;)